換季時節，天氣轉涼，早晚溫差大，又到了感冒咳嗽高發的時期。寶寶身體抗病力較弱，一不小心就容易感冒咳嗽。當寶寶咳嗽，特別是咳嗽有痰，咳也咳不出來，不僅寶寶難受，家長看著也著急。

面對這種情況，家長應該怎么護理？要注意哪些問題呢？

痰是怎樣引起的?

痰，屬于呼吸道中的分泌物，正常人也會有。當外來病菌或者其他刺激物侵入時，分泌物就會增加，而且混雜著身體與病菌作戰后的殘留物，所以痰的顏色和量就會發生變化，從而造成呼吸道的不適和刺激。

上呼吸道感染（如鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎等），下呼吸道感染（支氣管炎、肺炎等）都會導致咳嗽有痰。當寶寶咳嗽有痰時會出現呼吸有雜音、吃奶不順、呼吸急促、輪廓起伏大以及咳嗽等。

“寶寶又咳嗽了？趕緊給他止止咳！”不少家長一看到寶寶咳嗽就趕緊用藥。但這做法是錯誤的，咳嗽是人體的防御反射之一，能把呼吸道內的異物與分泌物排出體外。一開始用藥壓制咳嗽，反而造成痰液體內堆積，有可能造成中耳炎、肺炎等并發癥。所以咳嗽不必急于止咳，應該先考慮祛痰，不然往往會適得其反。

怎么排痰?

多喝水：尤其是在咳嗽期間，如果體內缺水，痰液也會變得黏稠而不易咳出。多飲水則可使黏稠的分泌物得到稀釋，容易咳出。另外，應注意少吃甜食和冷飲。

拍背排痰：適當用力地拍打，有利于促進寶寶肺和支氣管內的痰液松動并向大氣管內排出。方法是將寶寶豎著抱起，將一只手握成空拳，然后在寶寶的前胸和后背(左右肺部的位置)由下到上有次序地拍打，尤其是在寶寶的背部和胸部的下方，痰液更易積聚。

痰液咳出后立即擦干凈口周的痰液。如果寶寶沒有將痰液咳出，而是咽了下去，也不必太過于擔心，因為人體的消化道內有許多消化酶和酸性液體，同樣也可以滅菌和清除異物。

小兒推拿治療：“脾是生痰之源，肺為儲痰之器”，所以治療以健脾化痰，潤肺止咳為主。

食療法

按中醫理論，咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。

可以通過觀察寶寶舌苔來判斷：

寶寶舌苔白則風寒咳嗽，說明孩子寒重咳嗽，痰也比較稀、白黏并兼有鼻塞流涕時，應吃些溫熱、化痰止咳食品。

蒸大蒜水：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱后讓寶寶喝水。

香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆10克洗凈。現將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。

寶寶舌苔黃、紅則是風熱咳嗽，說明寶寶內熱較大，咳嗽痰黃、稠，易咳出，并有咽痛。應吃些清肺、化痰止咳食物。

川貝冰糖蒸梨：把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。

白蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4-5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。

馬蹄水：3—4顆馬蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。

而內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。

反復咳嗽的幼兒由于頻繁地使用消炎藥和止咳藥，會表現出沒有食欲的癥狀，舌苔也幾乎是白苔。此時家長應注意給孩子吃些調理脾胃、補腎、補肺氣食物。

山藥粥：把山藥去皮切成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，入鍋燒開。最好在空腹時食用。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有治療效果。注意，山藥煎煮的時間不宜過久。

日常護理

①保持居室內空氣新鮮。污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。

② 及時增減衣物。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一 點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。

③ 調節室溫。孩子咳嗽往往伴有發熱，而室溫過高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道 通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養物質過多地用于氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下，家庭很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡便易行的措施。

④居室保持適當濕度。環境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

⑤ 注意飲食調節。俗話說：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復。

⑥保證充足睡眠。孩子在睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復 。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。